今日は文化センターで練習がありました。
伏虎、抽別子等の練習を中心に行いました。
八極拳は基本的に同じ動作なので、注意されたことはすべての技にほぼ、共通します。枝葉にとらわれず、しっかりと根をはり、幹を太くするような練習を心掛けてください。