基礎から始める八極拳!副会長ブログ!!
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練習日記
2009-10-12
基本功、単式練習と補助練習(上肢の使い方)を中心に練習を行いました。
上肢を上手く使えると肩が凝らず楽です。工夫してください(^_^)
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