基本功、単式練習(上歩掌、拳、向錘、降龍、黒虎提、伏虎、斜胯、袖別子、盤提、単陽打等)の後、相対練習(向錘、折江、単陽打、十字手等)、套路(小架一路)を練習して終了しました。

久しぶりに動くと動きが重い・・・運動不足です。少しずつ慣らしていきたいと思います。