基本功、単式練習（上歩掌、拳、伏虎等）を練習した後、套路（小架一路）をして終了しました。

意識の持ちようで動きは変化します。動きからも、意識からも変化し、互いに影響しあいます。意識と動きを合わせていくのも大事な練習です。